Coaching

Coaching er et udviklingsværktøj, der giver dig mulighed for at stoppe op og mærke efter, hvad du lige nu og fremadrettet ønsker i dit liv. Det kan være, at du har brug for hjælp til at få øje på og blive mere tydelig i forhold til dine værdier, dine ressourcer, udviklingsområder og potentialer. Dette for at få afstemt, om du følger og bruger dem rigtigt. Eller det kan være, at du har brug for at blive afklaret eller hjulpet i en given situation, så du er i stand til at handle på en måde, som er mere hensigtsmæssig for dig, der hvor du er i dit liv lige nu.

Coaching hos mig

Der kan være forskellige årsager til, at man opsøger en coach. Hos nogle handler det om noget privat og hos andre, er det mere arbejdsrelateret. Om det er terapi eller coaching er individuelt. Nogle har tidligere i livet arbejdet med sig selv terapeutisk og ønsker nu coaching, og andre oplever udelukkende at have brug for en guidning fremadrettet i livet på en let og produktiv måde, hvor vi går ret direkte på “emnet” uden en masse snak om fortid.

Jeg lytter mig frem til, hvad den enkelte ønsker, og vi afstemmer altid ved første samtale, så vi arbejder ud fra et fælles udgangspunkt. I første samtale drøfter vi også, hvad mål og delmål med samtalerne skal være, og hvordan vi undervejs ved, at vi bevæger os i rigtig retning.

Du vil opleve, at jeg udfordrer dig, støtter dig og guider dig på din vej mod forandring, og hvis du mangler troen på, at du kan, så hjælper jeg dig også til at få øje på dine evner og færdigheder her. Vi har oftest alt det, vi skal bruge indeni os. Vi kan bare ikke altid selv lige få øje på det. Jeg hjælper dig til at se dette mere klart.

Hvilke emner kan være relevante til coaching:

Måske mærker du mistrivsel lige nu?
Måske du lige nu er et sted i dit liv, hvor du ønsker forandring uden helt at vide, hvad du skal?
Måske du ønsker at blive klogere på dig selv, dine værdier, og det der er meningsfuldt for dig?
Måske du står i en situation, hvor du skal træffe et valg, som har stor betydning for dig enten jobmæssigt eller privat?
Måske du står med følelsen af at mangle ståsted i livet, og du føler, at du er nødt til at gøre noget andet end hidtil, fordi det du gør ikke rigtig virker?
Måske du står på en skillevej i livet?
Måske ryger du ofte i udfordringer med relationer, som påvirker dig, og som du har brug for at undersøge nærmere?

Gratis forsamtale

Coaching hos mig kan hjælpe dig til at

få større klarhed, bevidsthed og overskuelighed over din situation
få indsigt og udsigt i forhold til dig, dine værdier og valg
blive bevidst om egne styrker og udviklingsområder
blive udfordret i kompetencer, holdninger, værdier, viden
få større forståelse for samspillet/interaktionen i f.eks. relationer
få styrke til at træffe beslutninger og gøre valg

Hvor terapi er rettet mod både fortid, nutid og fremtid, er coaching som udgangspunkt udelukkende rettet mod nutid og din fremtid. Det er min oplevelse fra klienter, at mine styrker som coach bl.a. er, at jeg selv har arbejdet i både det private og den offentlige sektor tidligere i mit liv og derfor har en forståelse for organisationer og det at være medarbejder. Det at jeg også er uddannet psykoterapeut gør, at jeg, hvis det er nødvendigt, kan bevæge mig i flere retninger og nuancere samtalerne, hvis der er behov for det. Særligt hvis der er stærke overbevisninger, som forhindrer den enkelte i at forfølge sine drømme eller den vej, vedkommende gerne vil, kan terapi blive en del af et coachingforløb.

Mit ønske er, at du går styrket fra samtalerne hos mig med fortrøstning og mod og med en større følelse af at kende din retning i livet. Ofte er mine klienter allerede rigtig godt på vej, når vi afslutter et forløb.

Er ovenstående genkendeligt og vækker en interesse hos dig, så vil jeg med glæde byde dig velkommen hos mig.

Gratis forsamtale

Terapi voksne

Anbefalinger coaching

Coaching, mand, Økonom/BI-developer, 28 år

Jeg tror på, at man får det bedste liv ved at leve efter, at man er sin egen lykkes smed. Dette indebærer, at man også selv er ansvarlig for at søge hjælp, når tingene begynder at gå skævt.

Det er nu 2,5 år siden jeg startede hos Susse i første omgang med min søvnangst, og jeg kigger fortsat forbi ca. hver 3. måned, selvom søvnproblemerne for længst er fortid. Jeg har nemlig fundet ud af, at det er guld værd at have en professionel, ekstern og neutral sparringspartner/coach, som kender og forstår ens tankemønstre og personlighed på et dybere plan end selv ens partner, nærmeste familie eller tætteste venner.

Jeg ser det faktisk som en form for selvforkælelse, som jeg vil anbefale alle at unde sig selv.

Det, der er med Susse, er, at hun er min indre kritikers værste fjende! Hun forstår virkelig at sætte tingene i perspektiv, og jeg har tit en oplevelse af, at ”det var irriterende godt sagt”, hvilket lige præcis er sådan nogle oplevelser, som for alvor gør en forskel, når man kommer hjem.Derfor har jeg ingen intentioner om nogensinde at stoppe med at blive coached af Susse, da det er alle pengene værd at have hende at ”spille bold op ad” ift. privatliv, karriere, værdier, kompetencer og drømme samt til at holde mine angst-mønstre i skak.

Stress, forandring i livet, livskrise – kvinde, kontorassistent, 43 år

Hos Susse fik jeg åbnet op for mine egne følelser, og jeg fik endelig lov til at tale om mig, og hvad jeg følte. Det var en befrielse at tale med Susse, som langsomt fik åbnet op for den skal, jeg havde lukket omkring mine inderste følelser. Jeg stod ved en skillevej i mit liv, hvor jeg ikke vidste, hvad der var mest rigtigt for mig, og her fik jeg rigtig god sparring i samtalerne med Susse. Hun satte min situation i perspektiv og fik mig til at reflektere over mit liv, og hvorfor jeg var endt, hvor jeg var. Efter mine samtaler med Susse, er der sket rigtig meget i mit liv, og jeg fandt den rigtige vej for mig.

Coaching, socialrådgiver, mand, 30 år

Jeg har gået i et coachingforløb hos Susse og kom til hende, fordi jeg i situationer med relationer tæt på mig nogle gange reagerede uønsket. Hos Susse har jeg fået indsigt i mine mønstre og blevet mere bevidst om min følelsesregulering. Jeg har fået redskaber til at håndtere situationerne mere hensigtsmæssigt – både for mig selv og for dem omkring mig.